Romantické vztahy jsou často složité a někdy je obtížné je analyzovat. Některé charakteristiky však mohou zvýraznit toxickou povahu vztahu. Pokud má váš partner těchto 5 osobnostních rysů, je pravděpodobné, že jste v nezdravém vztahu.
1. Do očí bijící nedostatek empatie
Empatie je schopnost porozumět a sdílet pocity druhých. Když jedinec postrádá empatii, často se to projevuje jako necitlivost k potřebám a emocím ostatních lidí, včetně jejich partnera. Ve zdravém vztahu by oba partneři měli umět naslouchat a podporovat toho druhého, když to potřebují. Pokud váš partner nejeví žádné známky empatie vůči vám nebo dokonce vašim přátelům, může to být alarmující příznak toxického vztahu..
Jak se nedostatek empatie promítá do praxe?
- Minimalizuje nebo nepřikládá důležitost problémům, kterým čelíte
- Zdá se, že nikdy nebere v úvahu vaše pocity
- Ignoruje vaše žádosti o pomoc nebo podporu
2. Manipulativní chování
Manipulace je dalším důkazem toxického vztahu. Manipulátoři mají tendenci používat klam, lži nebo využívání pocitů k dosažení svých cílů. V romantickém vztahu se to může projevit tak, že vás partner nutí dělat věci, které nechcete, nebo jednáte způsobem, který kontroluje vaše volby a činy.
Příklady manipulativního chování
- Snaží se vás izolovat od lidí kolem vás nebo vás vzdálit od vašich přátel
- Používá citové vydírání, aby získal to, co chce
- Neustále mění pravidla hry nebo nastavuje nerealistická očekávání
3. Nadměrná a iracionální žárlivost
Žárlivost je normální pocit, když je pociťována rozumným a oprávněným způsobem. Nicméně, extrémně žárlivý partner dokáže tuto emoci ve vztahu proměnit ve skutečný jed. Tento typ nezdravé žárlivosti může pramenit z nedostatku důvěry v partnera nebo touhy ovládat svůj život.
Jak poznat přehnanou žárlivost?
- Neustále se vás ptá na vaše minulé vztahy nebo randění
- Vyjadřuje hněv nebo podezření, když mluví s ostatními lidmi
- Snaží se ovládat vaše sociální interakce a omezovat vaši svobodu
4. Tendence ke kritice
Je normální, že se páry čas od času navzájem kritizují, ale když se tato kritika stává neustálou a destruktivní, vytváří nepřátelské klima, které vede ke konfliktům a erozi sebevědomí.. Toxický partner bude mít tendenci vás neustále devalvovat, abyste si udržel dominantní postavení.
Jaké jsou známky kritického chování?
- Pravidelně upozorňuje na vaše nedokonalosti nebo chyby
- Vždy najde něco, na co si stěžuje, i když se hodně snažíte
- Používá výsměch nebo sarkasmus, aby vás srazil
5. Výrazné sobectví
Sobectví je bezpochyby jednou z nejproblematičtějších vlastností v romantickém vztahu. Partner, který myslí především na sebe, bude mít problém zohlednit potřeby a přání toho druhého. Toto chování často vede ke konfliktům, protože zainteresovaný partner se snaží pouze uspokojit své vlastní zájmy, aniž by se staral o zájmy toho druhého.
Jak poznat sobeckého partnera?
- Systematicky upřednostňuje své osobní potřeby před vašimi
- Chybí mu štědrost nebo nevynakládá tolik úsilí jako vy na udržení vztahu
- Zdráhá se dělat kompromisy pro zachování harmonie páru
Rozpoznáním těchto 5 osobnostních rysů je možné přesněji posoudit kvalitu a zdraví vašeho romantického vztahu. Pokud zjistíte, že váš partner jich má více, možná je na čase se vážně zamyslet nad svými volbami a nad tím, jakým směrem se váš společný život ubírá.
